Еда! Еда! Еда! Она может быть благословением для человечества, но может стать и его проклятием. Много вреда организму приносит переедание. Но однажды приходит день, когда пищеварительная система отказывается выполнять сверхнормативную работу. Последствия оказываются ужасными.

    Болезни системы пищеварения — бич современного человека. Запоры возглавляют длинный список этих болезней.Тонны пилюль, порошков и микстур продаются для того, чтобы попытаться очистить кишечник человека от ядовитых остатков, которые там накапливаются. Цивилизованный человек набивает себя пищей так, что органы пищеварения и выделения не в состоянии ее переварить и эвакуировать. Не стоит спорить о том, что запоры являются первопричиной многих других заболеваний.

    Вот одно из доказательств. Проделайте небольшой эксперимент. Приготовьте себе обычный обед. Но не ешьте, а положите в кастрюлю, поставьте ее в воду при температуре 38°С (что примерно соответствует температуре кишечника). Следите за тем, чтобы температура оставалась постоянной. А потом посмотрите,,что произойдет с вашей пищей за восемь часов.

    Первое, что вы заметите,— тяжелый, неприятный запах. Вскоре пища начнет бродить и выделять газы. Газы причиняют человеку много неприятностей. Надавливая на диафрагму, они могут вызвать даже сердечный приступ.

    Когда в организме такая перебродившая масса пищевых остатков непрерывно вырабатывает токсины, они вызывают  головную боль и боли в других органах.

    Элементарная  бактериология свидетельствует, что нет лучше среды для размножения бактерий, чем непереваренная пища в толстой кишке. Итак, прямо в нашем организме мы сами разводим врагов, которые приносят нам. много бед.

    Если вы подвержены частым простудам, то запоры создают благоприятную среду для существования и размножения возбудителей этого заболевания.

    Токсичные вещества, образующиеся в результате поглощения слишком большого количества пищи, особенно вредной, могут повредить один из важнейших органов нашего тела — печень. Каждый должен знать, насколько важна печень для организма. Печень — поистине огромная химическая лаборатория, выполняющая многие функции. Она не только вырабатывает желчь, но и является основным очистителем организма. Печень и кишечник — партнеры в целостном пищеварительном процессе. Когда один из партнеров попадает в беду, другой спешит ему на помощь. Если такое случается часто, орган разрушается. При нарушении функций печени и пищеварительного тракта человек серьезно заболевает. Вот почему запорам сопутствует больная печень и другие неприятности. Приступив к голоданию ради очищения организма, приготовьтесь, что воздержание от еды окажется нелегким. Во время голодания жизненные силы организма освобождают вредные отложения и включают их в обмен веществ, чтобы впоследствии обезвредить. Но когда эти вредные вещества будут выведены, вы почувствуете себя гораздо лучше. По мере голодания условия меняются каждый день. В процессе избавления организма от ядовитых веществ вы чувствуете себя плохо. Однако следует знать и то, почему после семидневного голодания вам лучше, чем после трехдневного. Потому что выведено больше токсичных веществ, которые причиняли столько бед. В конце десятидневного голодания я ощущаю себя более сильным, чем в начале. Чем чище становится организм, тем быстрее прибавляются жизненные силы. Поэтому в начале голодания стисните зубы и улыбайтесь, стойко перенося все неприятности, которые происходят при очищении организма. Ведь вы знаете, что как только очиститесь, то станете здоровее.